Zabieg około 20 minut najlepiej zaplanować na wieczór, kiedy nie musimy być już aktywni. Wywołuje bowiem miłe rozleniwienie, a także klopoty z koncentracją. Nie powinno się tym martwić: jest to wynik dobrze przeprowadzonego masażu.
Jeżeli stopy "oddamy" w ręce innej osoby, należy położyć się z nogami umieszczonymi na jej kolanach. Rewelacyjnym środkiem do masażu jest kremów aloesowych Forever-Aloesowa emulsja rozgrzewająca. To jeden z produktów aloesowych Forever, który działa silnie rozgrzewająco oraz łagodząco na wszelkiego rodzaju bóle i skurcze. Działanie takie możliwe jest dzięki wspaniałej kompozycji. W Aloesowej emulsji rozgrzewającej miąższ Aloe Vera połączono
z salicylanem, głównym składnikiem Aspiryny, który działa silnie przeciwzapalnie. Dzięki zawartości olejku z eukaliptusa ta emulsja Forever posiada miły zapach i działa mocno rozgrzewająco.
Jeżeli nie spodoba nam się rozgrzewające działanie Aloe Heat Lotion sięgnijmy po inny produkt aloesowy Forever, czyli po Relaksujący balsam do masażu.
Poniżej przedstawiono kolejne etapy masażu. Po ich zastosowaniu ponownie masujemy palce od nasady do czubków oraz spiralnym ruchem grzbiety stóp. Palcami chwytamy za skórę i pociągamy do góry. Opukujemy stopy opuszkami palców.
1. Rozmasuj obszar pomiędzy kostką a kolanem. Szczególnie istotne jest uciskanie łydki. Przyniesie to już na wstępie bardzo przyjemną ulgę.
2. Rozluźnij mięśnie stopy. Obejmij ją rękami oraz kręć nią we wszystkie strony. Lekko pociągnij za wszystkie palce.
3. Wymasuj palce - obejmując je każdy po kolei (rozpoczynając od palucha) zarówno kciukiem, jak i palcem wskazującym. Wykonuj masaż z wierzchu, od spodu, a także po bokach.
4. Kolistymi ruchami masuj zewnętrzne i wewnętrzne krawędzie stopy, zaczynając od pięty, a kończąc na dużym palcu.
5. Masuj kciukami śródstopie od palców do stawu skokowego. Czynność tę należy wykonywać aż do pojawienia się miłego uczucia odprężenia.
6. Kciukiem masuj obszar pomiędzy piętą a kostkami - najpierw wewnętrzną, a następnie zewnętrzną. Uciskaj piętę. Potem lekko gładź nogę od kostki do kolana.
Masaż Aloesową emulsję rozgrzewającą to nie tylko przyjemność, ale również zdrowie!
